Not known Details About العمل الظلي

Not known Details About العمل الظلي

Blog Article

ملاحظة: تقدر حتى تقود هذا الحوار مع كذا كيان داخلي في نفس الوقت.

يمكن أن يكون العبء العاطفي لهذه المشكلات المتكررة ساحقًا. قد تشعر وكأنك في صراع مستمر مع نفسك، غير قادر على التحرر من الدورة.

الجوانب الداكنة والفاتحة : لا يقتصر الظل على الصفات السلبية أو "القاتمة" ؛ يمكن أن تتضمن أيضًا الصفات الإيجابية أو "الخفيفة" التي قمعناها.

تركيز الزيت العطري كن طيبا : هناك دائمًا خطر أنه كلما بحثت أكثر ، ستصبح الأشياء أكثر قتامة. قد يكون ميلك الطبيعي هو إلقاء اللوم على نفسك في ظل نفسك. أو ، تمامًا مثل الإشكالية ، لوم الآخرين على أي أنماط سلوك سلبية.

لا بُدّ من وضع خطّة مُحكمة تتضمّن تحديد الجهة القائمة على تطبيق برامج التدريب والتخصص المطلوب التدريب فيه.

يمكن أن يعزز عمل الظل أيضًا التعاطف والتفاهم ، مما يمكّننا من التواصل مع الآخرين بقدر أكبر من التعاطف والتسامح.

لأنَّك وعند تطبيق مفهوم الظل الوظيفي في شركتك، سيوفِّر عليك الأمر تكاليف الدورات الخارجية، وذلك لأنَّ العملية بكاملها ستتم داخل المؤسسة وبإشراف موظفين سبق وأُجرَت الدورات التدريبية لهم.

المسكرات مثل الكحول عندها القدرة لإطلاق سراح الظل الداخلي.

قبول نفسك الإمارات والآخرين. عندما يكون الجانب المظلم منك مقبولًا ومحبوبًا بشكل كامل، عندها يمكنك أن تحب عيوب الآخرين وتتقبلها بشكل كامل.

اظهار إبداعك إلى أقصى حد ممكن إذا كنت واثقًا تمامًا من نفسك ولا تشعر بالخجل تجاه ما تفعله.

أستوعب إنه قلة من البشر تأخد الرحلة في البحث في دواخلهم وظلام أنفسهم.

يلاحظ كارابالو: 'أعتقد أنه من المهم لأي شخص يقوم بعمل الظل أن يكون لديه أشياء تساعده على الشعور بالقبول والقبول'. 'يمكن للمعالج الذي لا يصدر أحكامًا أن يقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في ذلك ، لكننا نحتاج أيضًا إلى أدواتنا الخاصة التي تساعدنا على إعادة تأكيد وقبول أنفسنا لأننا نواجه المشاعر والأجزاء الأكثر صعوبة من أنفسنا.'

نبغى نجيب الجانب الغير واعيين له من أنفسنا ونخليه واعي.

تتطلب التحولات الوقت. كن صبورًا مع العمل الظلي نفسك وثق بالعملية، حتى لو بدا التقدم بطيئًا.